Meine Methode
Der Ablauf eines Coachings ist folgendermassen:
- Fragen zu ihrer bevorzugten Vorgehensweise.
Möchten sie über das Problem schweigen oder Soll das Problem angesprochen werden? - Sie denken kurz an ihr Problem oder Sie sprechen kurz über das Problem.
- Wir nehmen kurz wahr, welche Gefühle dieses Problem bei Ihnen auslöst und wie intensiv diese Gefühle sind
- Ich erkläre ihnen den Ablauf des Coachings und wie sie die Ursache des Problems erkennen und lösen können. Den exakten Ablauf eines Coachings unterscheidet sich individuell. Machen sie sich bewusst, dass kein anderer Mensch ihre eigenen Probleme lösen kann ausser sie Selbst. Das bedeutet ich benötige ihren freien Willen und den Wunsch das Problem zu lösen. Ich kann ihnen nur den Weg zur Lösung zeigen, die Ursache auflösen können nur sie selber*.
- Ich bringe sie mit Hilfe einer tiefen Atmung in eine Tiefenentspannung**.
- In diesem Entspannten Zustand ist es ihnen möglich die Ursache des Problems zu erkennen und aufzulösen.
- Sie kehren in ihren Alltag zurück und achten darauf, ob das Problem in dieser Form noch existiert.
* Probleme selber lösen:
Wenn sie es alleine lösen, sollen, warum benötigen sie dann einen Coach?
Sie benötigen keinen Coach, wenn sie die richtige Methode zur Problem Lösung kennen und anzuwenden wissen. Ich kann ihnen die richtige Methode nahe bringen. Ein Coach kann hilfreich sein, weil man sich nur auf seine Wahrnehmung konzentrieren muss.
Alles andere können sie dem Coach überlassen, den strukturellen Ablauf, die Entspannung und den Inhalt, die Hilfe bei der Lösungsfindung.
**Tiefenentspannung:
In diesem Zustand ist ihre Wahrnehmung sensibler und sie nehmen ihre Umgebung und meine Worte sehr bewusst wahr. Sie können diesen Zustand jederzeit unterbrechen und haben jederzeit die Kontrolle über alles was sie sagen, hören oder entscheiden zu tun.
